Yoga en entreprise Eghezée – Perwez – Namur

Une séance d’1 heure de yoga permet aux participants de retrouver calme, sérénité, clarté et de régénérer les facultés de concentration.

Une séance hebdomadaire permet d’entretenir une atmosphère plus détendue et positive et d’améliorer les liens relationnels et hiérarchiques dans l’entreprise. Elle donne aussi place à la créativité et offre aux participants des outils pour mieux gérer leur stress et leurs frustrations quotidiennes.

Le mal de dos étant très répandu au travail à cause de la position statique devant un ordinateur, le yoga est aussi une activité idéale pour prévenir les douleurs au dos et aux épaules et pour décontracter la colonne vertébrale.

Le yoga contribue donc au bien-être général de l’employé et ne peut qu’en améliorer ses compétences professionnelles.

Déroulement du cours

Je me rends dans vos locaux, sur le temps de midi, ou à tout autre moment à votre convenance, et j’y anime des séances pouvant accueillir jusqu’à 15 personnes.

Au niveau pratique

La séance de yoga nécessite un tapis de yoga par personne et tenue souple (à amener soi-même) ainsi que la mise à disposition d’une salle au calme, chauffée et spacieuse.

Pour demander un devis personnalisé pour un atelier de yoga, contactez-moi! Le devis comprendra le déplacement et l’assurance.

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