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Besoin de mieux gérer votre stress?  De retrouver une meilleure condition physique et mentale? D’accéder à une connaissance plus profonde de vous même et de vous recentrer? Ou tout simplement envie de vous initier au yoga?

Voici les différents cours et ateliers que je propose à Evere, quartier Notre-Dame:

Cours collectifs de yoga tous niveaux – le mardi de 19h30 à 20h30 & le mercredi de 19h00 à 20h00

Matinée de yoga – le dimanche 19 mars 2023 de 09h30 à 12h30

Yoga Parent-Enfant – le dimanche 23 avril 2023 de 10h00 à 11h30

Cours de yoga individuels et personnalisés à domicile à Evere et Schaerbeek

 

Le yoga, de nombreux bénéfices:

La pratique du yoga vous permettra de vous rééquilibrer tant sur le plan physique que mental.

C’est en effet en raffermissant et tonifiant toutes les parties de votre corps et en travaillant sur des techniques de respiration, méditation, concentration, relaxation et des chants de mantra que vous apprendrez progressivement à gérer votre stress et vos émotions.

Les nœuds qui vous bloquent tant sur le plan émotionnel que physique se dénoueront petit à petit pour que calme, bien-être, tonus et bonne humeur s’installent en vous et fassent partie de votre quotidien.

Contactez-moi pour plus de renseignements!

  » La santé est l’ harmonie complète du corps, du mental et de l ‘esprit; lorsque l’on est libéré des limitations physiques et des distractions mentales, les portes qui mènent à la découverte de son âme s’ouvrent.«  BKS Iyengar

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