Cours de yoga à Bruxelles – Forest – Saint-Gilles – Uccle

Le yoga est un miroir pour nous regarder de l'intérieur. BKS Iyengar

Cours en individuel / Individual classes

Cours particuliers de yoga à Bruxelles – à domicile / Private yoga classes in Brussels – at home

EN translation below

Le cours invidivuel est construit en fonction des besoins de chacun et est donc totalement adapté au rythme, au désir et au niveau de la personne.

Durant la séance, les sujets suivants peuvent être abordés:

Asana (postures)
Pranayama (respiration)
Dharana (concentration)
Dhyana (méditation)
Mantra (chants sacrés)

  • La première séance est consacrée à l’analyse de vos besoins -> à l’analyse de vos capacités respiratoires et de souplesse et de vos conditions physique et mentale.
  • La deuxième séance, je vous enseigne les techniques de base du yoga qui seront adaptées en fonction de l’analyse préétablie
  • Les séances suivantes nous rentrerons dans une routine qui vous permettra d’utiliser les outils enseignés seuls et cette routine sera évolutive et adaptée à votre rythme.

Possibilité de donner cours en anglais.

Tarifs: 40 EUR/heure (incluant les frais de transport).

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The invidivual class is built according to the needs of each person and is therefore totally adapted to the rhythm, desire and level of the person.

During the session, the following topics might be addressed :

Asana (postures)
Pranayama (breathing)
Dharana (concentration)
Dhyana (meditation)
Mantra (sacred chants)

  • The first session is dedicated to the analysis of your needs -> the analysis of your breahting and flexibility capacities and your physical and mental conditions.
  • During the second session, I will teach you the basic yoga techniques which will be adapted according to the pre-established analysis.
  • The following sessions, we will go into a routine which will allow you to use the tools taught alone and this routine will be evolving and adapted to your rythm.

Rate : 40 EUR/hour (including transportation costs).

Pour plus d’info, n’hésitez pas à me contacter.

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